Die strapaziöse Diät und das Workout der Victoria's Secret Engel

05-01-2015 10:34:18 Autor:   Lina Camarena Kategorien:   Gesundheit , Sport

Mit einem großer Erfolg bescherte die Victoria's Secret Fashion Show Anfang Dezember das Publikum. Wie immer erregten die superdünnen Models die Aufmerksamkeit vieler, die über die Diät- und Workoutvorschriften der „Engel“ verwundert sind.

Adriana Limas Diät- und Workoutpläne zur Vorbereitung für die Show konnte man im Internet finden.

Folgende klare Regeln, die bis zur Show eingehalten werden mussten:
    •    Eine achtwöchige Vorbereitung (für einen reibungslosen Übergang)
    •    Reduzierung des Alkoholkonsums
    •    Zwei Wochen vor der Show: keine salzigen Speisen mehr
    •    Neun Tage vor der Show nur noch Protein Shakes trinken
    •    Zwei Tage vor der Show auf die übliche Gallone (3,79Liter) Wasser pro Tag verzichten und „einfach normal trinken“
    •    Zwölf Stunden vor der Show das Trinken komplett einstellen... „überhaupt keine Flüssigkeiten mehr, sodass der Körper austrocknet, manchmal kann man nur dadurch bis zu 3 ½ Kilo verlieren,“ meint sie…   

DailyHitt schrieb: „Limas Ernährungsweise fordert Protein Shakes, Vitamine und weitere Ergänzungen, um ihren Energielevel während des Trainingszeitraumes aufrecht zu halten.“

Nachdem Limas anfänglichen Kommentare jedoch für Aufruhr sorgten, betonte sie gegenüber E!, die Diät sei nur von kurzer Dauer.

„Ich weiß, dass es sehr heftig ist, aber... ich habe einfach einen Sportlergeist und ich schätze es, diese Sache zu tun. Es ist nicht so, dass ich das ganze Jahr über verrückte Diäten mache. Das mache ich nur für diese spezielle Sache. Nach der Show werde ich wieder ein normales Leben führen,“ sagte sie.

 Adriana appelliert in der E! Canada:

„Ihr Teenager da draußen, geht nicht hin und hungert euch selbst aus oder trinkt nur noch Flüssigkeiten. Bitte tut das nicht.“

Bezüglich ihrer Workoutroutine sagt Adriana: „Obwohl meine Diät sehr intensiv ist, habe ich dieses Jahr das Workout für mich etwas abgeändert, sodass ich nicht ganz so muskulös sein werde.“

Der „VS Angels“-YouTube Kanal besitzt einige Workoutvideos, um wie die „Engel“ zu trainieren. Hier ist ein Workoutvideo von Adriana Lima und ihrem Personal Trainer.

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